Home

فوائد اليوسف أفندي

صحه: فوائد اليوسف افند

اليوسف أفندي يتفوق ! تحوي الحمضيات عموما كمية لا بأس بها من فيتامين أ وشيئا قليلا من فيتامين هـ. ويصنف هذان الفيتامينان بأنهما مضادان للأكسدة، وبخاصة فيتامين أ بصورته الموجودة في الحمضيات والنباتات عموما والمسماة الكاروتينات يساعد اليوسف أفندي على تقوية الجهاز المناعي للحامل، لاحتوائه على كمية مناسبة من فيتامين c، لذا فإنه يساعد أيضًا على تقليل خطورة الإصابة بالحساسية خلال فترة الحمل، كما يساعد أيضًا على تعزيز نمو الأنسجة والأوعية الدموية والعظام الخاصة بالجنين فوائد اليوسف افندي للبشرة يساعد تناول اليوسف أفندي على مكافحة التجاعيد، حيث يحتوي على فيتامين ج، والذي يعمل على تحفيز وإعادة بناء الأنسجة التالفة في الجلد، كمًا إنه يحمى من ظهور بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب، والبثور

ولا يمكن أن نغفل عند حديثنا عن فوائد يوسف افندي الفائدة العظيمة له في علاج نزلات البرد ، وهشاشة العظام والروماتيزم والنزف ، حيث يقوم ببناء الكولاجين الهام لخلايا البشرة والجلد ، كما يتميز ايضا بالقدرة على تهدئة الأعصاب والقضاء على الأرق ، وتتضح فائدته الكبيرة كذلك في. اليوسف أفندي . الفوائد الصحية للبرتقال اليوسفي . أصناف اليوسف أفندي . المراجع اليوسف أفندي تتميّز الفاكهة الحمضيّة باحتوائها على نسب مُرتفعة من فيتامي فوائد اليوسف أفندي. تعزيز الجهاز المناعي; يعتبر اليوسف أفندي مصدر غني بفيتامين ج، حيث يوفر 31% من الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فوائد اليوسف افندي للجسم. الوقاية من السرطان خفض مستوى الكوليسترول; تقوية مناعة القلب; المساعدة في خسارة الوزن الزائد تسهيل عملية الهضم; تنظيم ضغط الدم; فوائد يوسف افندي للجمال. فوائده للبشر

فوائد اليوسف أفندي - مفهر

فوائد اليوسف أفندي - ليالين

فوائد عصير يوسف افندي حارق الدهون الطبيعي المرسا

  1. فوائد اليوسفي - اليوسف أفندي - المندلينا - مندرين - اللالنك
  2. فوائد اليوسف أفندي. لليوسف أفندي فوائد كثيرة، من أهمها ما يلي: يقلل احتمالية الإصابة بالعديد من السرطانات، مثل سرطان الكبد، وسرطان الرئة، وسرطان القولون
  3. فوائد يوسف أفندي للجهاز الهضمي يساعد الجهاز الهضمي على أن يتخلص بشكل كبير من التهابات القولون العصبي. يفيد الكبد ويقيه من الأمراض ويعمل على شفاءه سريعًا
  4. فوائد أخرى: يُمكن لليوسف أفندي أن يُساهم في التخفيف من بعض الحالات الصحية الأخرى، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته في ذلك، ومن هذه الحالات ما يأتي: عُسر الهضم. متلازمة القولون العصبيّ

كتب فوائد اليوسف أفندي (12,857 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # فوائد فاكهة يوسف أفندي # فوائد ثمار يوسف أفندي # فوائد يوسف أفندي للرجيم # القيمة الغذائية لفاكهة يوسف أفندي # جامع يوسف أفندي # أضرار. فوائد فاكهة اليوسف أفندي للحامل والجنين، حيث يعتبر نوع من الحمضيات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مما يجعله مفيدًا في الصحة والطب، بالإضافة إلى تناوله كفواكه أو عصير، يمكن استخدام قشره وتناوله عن طريق.

فوائد اليوسف أفندي - حياتك

فوائد اليوسف أفندي الشرقية تودا

أبرز فوائد اليوسف افندي على صحة الانسان | موقع بسيط

فوائد اليوسف افندي للجسم - موسوع

ما هو اليوسفي ؟ اليوسفي أو المندرين (Mandarin)، يُعرف بـ اليوسف أفندي في مصر، اللالنكي في العراق ، والسنطرة في دول الخليج العربي، ينتمي إلى فصيلة الحمضيات، يُعتقد أن نشأته الأصلية تعود إلى الصين القديمة فوائد اليوسف أفندى للحامل. مليئ بحمض الفوليك الهام لتكوين جسم الجنين وفيتامينات بي المركبة وb6 المقوية للأعصاب واربطة المفاصل. به بوتاسيوم مفيد لكلى وعصب الجنين. يقوى حماية الجسم الطبيعية. الفوائد الصحية لليوسفي. إن اليوسفي هو أحد أنواع الفواكه المالحة وهو يشبه البرتقال ولكنه أصغر منه بعض الشيء، كما أن إضافة اليوسفي إلى سلطات الفواكه والحلويات يعطيها مذاقا لذيذا، وعندما تعرف الفوائد الصحية العديدة.

فوائد اليوسف افندي اليوسفي أو اليوسف أفندي أو المندلينا أو مندرين ، فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال، وأصل اسم المندرين من لغة أهل الملايو الذين سموه (منتاري) أي الوزير فاكهة يحبها الجميع.. اكتشفي فوائد اليوسف افندي الصحية فوائد اليوسف أفندي للجنس. ولا تتوقف فوائد يوسف أفندي على ذلك، بل إنه يصل إلى الجنس بين الأزاوج : يحسن من عملية العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة

أنواع اليوسف أفندي وفوائده مقا

فوائد فاكهة اليوسف أفندي للحامل والجنين، حيث يعتبر نوع من الحمضيات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مما يجعله مفيدًا في الصحة والطب، بالإضافة إلى تناوله كفواكه أو عصير، يمكن استخدام قشره وتناوله عن طريق. اليوسف افندي أو ما يُعرف بـاليوسفي والماندرين، هو فاكهة لذيذة للغاية وتتميز بمذاقها الحامضي المزز، كما أنه من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية لذا يبحث الكثير من الأفراد عن عدد السعرات الحرارية في اليوسف افندي. فاكهة يوسف أفنديالقيمة الغذائية لفاكهة يوسف أفنديفوائد فاكهة يوسف أفنديأضرار فاكهة يوسف. محتويات ١ فوائد فاكهة يوسف أفندي ١.١ محتوى فاكهة يوسف أفندي من العناصر الغذائية ١.٢ فوائد فاكهة يوسف أفندي حسب درجة الفعالية ١.٢.١ فوائد لا تمتلك أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence for) ١.٣ فوائد قشر اليوسفي ٢ القيمة. فوائد اليوسفي لمرضى السكري : 1 - إن تناول اليوسفي باستمرار يساعد على تنقية الدم وتنظيفه من السموم والمواد الضارة التي تتجمع به داخل الجسم ، لذلك فإن تناول اليوسفي بشكل عام يخلص الجسم من.

فاكهة يوسف أفندي . القيمة الغذائية لفاكهة يوسف أفندي . فوائد فاكهة يوسف أفندي . محتوى فاكهة يوسف أفندي من العناصر الغذائية . فوائد فاكهة يوسف أفندي من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (LDL) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين.

أبرز فوائد اليوسف أفندي للبشرة موقع بسي

* المزايا الغذائية ليوسف أفندي - فقير بالسعرات الحرارية توفر الحبة المتوسطة الحجم من ثمار يوسف أفندي حوالي 45 سعرة حرارية، وهي كمية قليلة من الطاقة، ما يجعل يوسف أفندي يناسب تماماً أولئك الذين يريدون تطبيق نظام غذائي. سنتعرف في هذا المقال على فوائد اليوسف افندي للجسم ، ونكتشف القيمة الغذائية الموجودة به، ومدى فائدته على الجهاز المناعي، والجهاز الهضمي، وعلى الكثير م

فوائد اليوسف أفندي

فوائد اليوسف أفندي للجسم . أشارت العديد من الدراسات على أن تناول فاكهة اليوسف أفندي بقي من مرض السرطان، وبالأخص سرطان الكبد، حيث يحتوي على فيتامين أ والمادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد. فوائد اليوسفي أو اليوسف أفندي 1- تقليل ظهور التجاعيد 2- تنشيط حركة الأمعاء 3- علاج البثور 4. ولا شك في أن وجود هذه السكريات يختلف حسب نوع اليوسف أفندي. فيتامين «جـ» رغم أن جميع الحمضيات تعتبر مصدراً جيداً لفيتامين «جـ» (c) إلا إن كميته في الليمون والبرتقال هي الأعلى

فوائد فاكهة يوسف أفندي اليوسف أفندي أو مندرين أو المندلينا أو اللالنكي هي من أنواع الفواكه الشتويّة المعروفة في جميع أنحاء العالم، وتنتمي إلى فصيلة الحمضيّات، وتتميّز بمذاقها اللذيذ فوائد اليوسف افندي الجمعة 6 تشرين الثاني 2020 8:16 ص 327 0 سيدتي - من فوائده للجهازك المناعي والهضمي وخسارة الوزن إلى صحة القلب والشرايين إلى الوقاية من السرطان صحافة نت الجديد : اخبار عربية : صراحة نيوز 8211 اليوسفي mandarin أحد الثمار الحمضية التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجم وبقشرة أر يوسفي (فاكهة) اليوسفي أو الليمون الشبكي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) أو اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساحل الخليج العربي ( الاسم.

فوائد اليوسف أفندي الشرقية توداي السعرات الحرارية فى اليوسفى او يوسف افندى او الماندرين والقيمة الغذائية كمان Youtube. ما هي فوائد فاكهة اليوسفي لصحتك ويب طب. ما فوائد فاكهة اليوسف أفندي للحامل والجنين; فوائد فاكهة اليوسف أفندي للحامل والجني للمندلينا أسماء عديدة اليوسفي - اليوسف افندي (في مصر) . مندرين , وتسمى بالانجليزية ( كلمنتينا) سلطة الدقوس الباردة دجاج مشوي بالصويا صوص للرجيم عصير الكيوي بالليمون إليكِ أفضل وأسوأ المشروبات خلال أيام الصيف الحار خطة محكمة للحصول على مظهر رياضي وجسم منحوت بعد عودة الحياة في باريس... تعرفوا على أجمل مقاهي. تابع حساباتنا لتتعرف على الاحساء اكثر :سناب الاحساء :https://www.snapchat.com/add/ahsa.111حسابنا.

فوائد اليوسف افندي على الريق، لا تقتصر على الثمرة فقط، بل هناك العديد من الفوائد لقشرته ذات اللون ما بين البرتقالي والاحمر، حيث يتم تجفيفها والاستفادة منها في علاج الكثير من المشاكل المرضية. يوسف أفندي. اليوسف أفندي أو مندرين أو المندلينا أو اللالنكي هي من أنواع الفواكه الشتويّة المعروفة في جميع أنحاء العالم، وتنتمي إلى فصيلة الحمضيّات، وتتميّز بمذاقها اللذيذ، وبلونها البرتقاليّ، كما تتميّز باحتوائها. تتعدد فوائد اليوسف أفندي أو اليوسفي الذي يعرف بمسميات كثيرة مثل المندلينا، حيث يختلف المسمى باختلاف البلد، وهو فاكهة شتوية من فصيلة الليمون، توجد منه أنواعًا كثيرة حول العالم، ويعود أصله. فوائد شوربة التلبينة النبوية الصحية. خفض نسبة الكولسترول في الدم; تتكون التلبينة من الشعير الذي أُثبت علمياً مقدرته على خفض مستويات الكولسترول في الدم، حيث يقوم بدمج الألياف الموجودة به مع نسب الكولسترول الزائدة في.

فوائد اليوسف أفندي. من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (ldl) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على. يعد اليوسفي أو السنفندي أو الاستفندي أو اليوسف أفندي من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة السذابية ويشترك مع البرتقال في التركيب الحمضي ويتميز بأنه متعدد الشكل والحجم واللون ويحتوي على البذور ولكن يوجد.

اليوسفي وفوائده. اليوسفي وفوائده: اليوسفي أو الليمون الشبكي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) أو اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساحل الخليج العربي (الاسم العلمي:Citrus. اليوسفي أو اليوسف أفندي أو المندلينا هو فاكهة حمضية تشبه البرتقال لكنها أصغر حجما، وقشرتها سهلة النزع، وفوائد اليوسفي متعددة سنذكرها، واليوسفي له أحجام وأنواع وألوان مختلفة، فمن ألوانه البرتقالي، والأحمر، والأصفر. إن اليوسفي(اليوسف أفندي أو الكرمنتينا أو المندرين) هو أحد أنواع الفواكه الحمضية وهو يشبه البرتقال ولكنه أصغر منه بعض الشيء، كما أن إضافة اليوسفي إلى سلطات الفواكه والحلويات يعطيها مذاقا لذيذا، وعندما تعرف الفوائد. إحدى فواكه الحمضيّات والتي تشبه البرتقال كثيراً في مظهرها الخارجيّ، ويُطلق عليها أيضاً إسم اليوسف أفندي، والمندلينا، والمندرين، تنضج في فصل الشتاء فقط، وهو من الفواكه الغنيّة جدّاً. اليوسفي أو المندلينا أو اليوسف أفندي أو اللانكي، هو أحدُ أنواع الفاكهة الشتويّة، وينتمي إلى الفصيلة السذابيّة، ويمتاز بشكله الشبيهِ بشكل البرتقال، وطعمه الحامض المائل إلى الحلاوة؛ لذا يَدخلُ في إعداد الحلويات.

فوائد اليوسف افندي مطبخ سيدت

اليوسفي او اليوسف أفندي او الماندارين كما يسمى عندنا بالمغرب العربي مهما كثرت التسميات فهو فاكهة شتوية لذيذة ، جعلها الله تنبت في هذا الفصل من السنة حتى تكون عونا لنا على نزلات البرد والزكا اليوسفي هو أحد أنواع الفواكه من فصيلة الحمضيات ، وهو يشبه البرتقال في الكثير من النواحي خاصة الشكل الخارجي ، ويطلق على اليوسفي أيضاً اليوسف أفندي أو المندلينا ، وفي بعض الدول المندرين ، وهذه الفاكهة تنضج فقط في فصل. كل ده من اليوسف أفندي : اديني في العضل كل يوم الماندرين له خمس فوائد صحية لا تعلم عنها شيئاً! الماندرين أو اليوسفي هي فاكهة من الحمضيات، تشبه البرتقال في شكلها وتتميز بمذاقها الحلو وصغر. اليوسفي أو اليوسف أفندي، تُسميه بعض الشعوب مندلينا أو مندرين، كما سُمي اللانكي والسنطرة، هو عبارة عن ثمار أوروبية الأصل، انتقلت زراعتها إلى مصر في عهد محمد على جورنال كلابشة - اليوسفي أو الأفندي أو يوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين في شمال أفريقيا أو اللالنكي في العراق أو السنطرة في ساحل الخليج العربي، هو فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال.

اليوسفي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين في شمال أفريقيا او اللالنكي في العراق أو السنطرة في ساحل الخليج العربي فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال باليوسفي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في معظم البلاد العربية كما يعرف. بالسنطرة أو مندرين في دول أخرى وقد تم تهجين ثمرة اليوسفي مع. كثير من أنواع الفواكه فنجد الكلمنتينا وهو يطلق على اليوسفي خال من فوائد عصير اليوسف أفندي أن عصيره يساعد على الهضم وينعش الجسد ويهدئ الأعصاب، وينصح بتناوله. في حال القلق بالليل وعدم المقدرة على النوم. كما يساعد على الهضم وينعش الجهاز العصبي، وله خصائص. فوائد اليوسف أفندي فوائد الزبادي (اللبن أو الروب) وصفات صحية للرجيم.

فوائد المشمش المجفف على الريق | مقال

فوائد يوسف افندي , اجمل واروع الفواكه الجميلة. اسف فعلا . تعتبر من افضل و اجمل الفواكة هي فاكهه اليوسف التي تدل على الرقه و الجمال. رجيم اليوسف الأفندي أفضل طريقة لخسارة الوزن في الشتاء 2021 خسارة الوزن السبت 2021.1.2 11:55 صباحا . إذا كنت تريدين طريقة لخسارة الوزن في الشتاء دون حرمان من الأطعمة إليك رجيم اليوسفي للتخلص من الوزن الزائد في شتاء 2021 اليوسفي هي فواكه الحمضيّات والتي تشبه البرتقال كثيراً في مظهرها الخارجيّ، وتنضج في فصل الشتاء فقط، ويُطلق عليها أيضاً اسم اليوسف أفندي، والمندلينا، والمندرين، وتعيش في المناطق الدافئة، وتلقى إقبالاً كبيراً لدى. من المعروف أن موسم فاكهة اليوسفي أو كما يسمى لدى البعض بـالأفندي أو اليوسف أفندي يبدأ بحلول فصل الشتاء من كل عام، حيث يهتم معظم الناس بشراء هذه الفاكهة نظراً لغناها بالكثير من الفوائد.

فوائد اليوسفي ع الريق ، يتضمن اليوسفي العديد من أنواع المغذيات الهامة من ألياف، ومعادن، وفيتامينات كما أنه منخفض السعرات الحرارية حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 59.39 سعر فقط كما أن مذاقه شهي ورائحته عطرة لذا فهو من أنسب. اليوسفي من الفواكه الحمضية المنتشرة في فصل الشتاء بشكل كبير يشبه البرتقال في مظهره الخارجي ويتميز بصغر حجمه و بمذاقه الحلو الحامض، يُعرف اليوسفي بعدة مسميات منها المندرين والمندلينا واليوسف أفندي، يحتوي اليوسف. فوائد فاكهة المندلينا للصحة وإنقاص الوزن، لن تصدقيها! منشور 19 كانون الأوّل / ديسمبر 2018 - 10:5 عصائر مغذية من فوائد عصير اليوسف أفندي أن عصيره يساعد على الهضم وينعش الجسد ويهدئ الأعصاب، وينصح بتناوله ?في حال القلق بالليل وعدم المقدرة على النوم. كما يساعد على الهضم وينعش الجهاز العصبي. قشور ثمار اليوسفي(المندرين-اليوسف أفندي) أيها الأخوة الكرام إن مرض السرطان من الأمراض التي تهدد حياة الملايين على مستوى العالم، لذا يحاول الأطباء بكل ما أكمل القراءة

فوائد اليوسف أفندي للرجيم Archive فوائد اليوسف أفندي - موضو . فوائد اليوسفي. فوائد اليوسفي كثيرة ومختلفة، ومن أبرز فوائد اليوسفي أنه يساهم في ققدان الوزن، كما أنه يُعتبر من الفواكه التي تشتمل على سعرات حرارية قليلة، بالإضافة. فوائد قهوة الشعير للصحة العامة ولجمال البشرة وللتخسيس كثيرة وتستحق التجربة، كما أنها مفيدة للمرأة الحامل وآمنة عليها، ويمكنكِ تحضيرها بسهولة في البيت فوائد اليوسف أفندي البوتاسيوم له أهمية كبيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر، فهو يضمن الأداء العقلي الفعال لفاعليته كمهدئ ضد الإجهاد المزمن. 10- تعزيز صحة القل فوائد اليوسف أفندي . صحة ورشاقة اخترنا لك أفضل أطعمة تحميك من أمراض الشتاء . صحة ورشاقة انتبهوا هذه المأكولات والمشروبات تضر بصحتك العقلية . فيديوهات حلويا

أضرار الإكثار من اليوسفي أضرار الإكثار من اليوسفي الإمساكتناول المزيد من اليوسفى، يسبب الغازات والألياف الغذائية والانتفاخ وكذلك الإمساك، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية.مشاكل الأسنانيسبب تناول المزيد من. فوائد السلطة أنها غنية بإضافات رائعة تحتوي على دهون صحية غير مشبعة، يمكن أن تحسن من أداء فوائد اليوسف أفندي يوسف أفندي وعندما عاد الطلبة إلي مصر استقبلهم محمد علي، وحمل يوسف طبق من الفاكهة الجديدة وعرضها على محمد علي باشا الذي أعجبه طعمها وسأل الطالب ماذا سيكون اسمها في مصر. فوائد البرغل الصحية. فوائد اليوسف أفندي; فوائد التين المجفف للعظام; أين يزرع الكيوي; ما هي فوائد فاكهة التنين للحامل؟ هل لفاكهة التنين فوائد للبشرة؟ فوائد الرطب للجنس; فوائد اكل سبع تمرات على الريق; تصنيف:فوائد.

فوائد اليوسف أفندي - اليوسف أفندي - طب 2

يوسف أفندي: تحتوي ثمار اليوسف أفندي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ونسبة جيدة من الألياف مما يجعل منها أحد أفضل أنواع الفاكهة لمرضى السكري. البرتقال: يُعد البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C. فوائد اليوسف أفندي للحامل; ما هي فوائد الحرمل للحمل; طريقة شرب كف مريم للحامل; علاج ارتفاع الضغط بالثوم; ما فوائد ورق التوت; فوائد التوت للحام أجمل كلام عن المعلم. وفيما يأتي أجمل العبارات عن المعلم: مما لا شك فيه يا معلمي أن دورك في غاية الأهمية و لك منا كل التقدير والاحترام. أستاذي الفاضل لك مني كل الشكر والتقدير لكل مجهوداتك.

فوائد يوسف أفندي للرجيم - موضو

إذ انها تعامل معاملة الالياف الغذائية فى هضمها بمعنى انها لا تعنى أهمية كبيرة. بل تعتبر فائدة بذاتها رغم انها قد تزعج بعض الناس. و لا شك فى ان وجود هذه السكريات يختلف حسب نوع اليوسف افندى اليوسفي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) أو اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساحل الخليج العربي فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال، وأصل اسم المندرين من لغة أهل. معلومات عن شجرة الموز. الموز فى الأصل يندرج تحت مسمي الأعشاب، لغياب الساق الخشبية لنبتة الموز حيث إن ساقها تتألف من عدة أوراق صلبة ملتفه حول بعضها البعض فى مجموعة واحده حتى تستطيع حمل الأفرع الورقية الطويلة والثمار. فوائد عشبة المليسة المهدئة للأعصاب أنواع البهارات، فوائدها ومضار الإكثار منها فوائد وأضرار البردقو شخصية (المصري أفندي) الهزلية. ألكسندر هاكوب صاروخان ( أول أكتوبر 1898 - 1977 )، فنان مصري أرمني. ولد في قرية (أردانوش) في القوقاز 1898. انتسب إلى معهد المختارين الليليين استانبول عام 1915. درس الرسم.

فوائد اليوسفي - مجلة رجيمسلطة الفواكه الشتويه - ليالينا